Астенія — що це таке і як з нею боротися

Якщо ви помітили різкі зміни у своєму звичному ритмі життя, почали дратуватися з будь-якого приводу, швидко втомлюєтеся і погано спите, такій поведінці є пояснення. Можливо, у вас астенія. У статті детальніше розкажемо, що таке астенія, які в неї симптоми та як з нею боротися.

Зміст

Астенія - це що таке

Що таке астенія

У перекладі з грецької мови «астенія» означає «безсилля, слабкість». Це психопатологічний стан, який характеризується підвищеною слабкістю, втомлюваністю, емоційними перепадами, порушенням сну, напругою, неможливістю зосередитися на розумовій діяльності та складнощі у виконанні фізичних навантажень. У медицині використовується також термін «астенічний синдром».

Що таке астенічний синдром

Астенічний синдром — це поширена патологія, за якої знижується працездатність, і неможливо вести повноцінний спосіб життя. Астенічний стан (реакція) у природі існує як фізіологічне тимчасове явище. Іноді із захворюванням можна впоратися самостійно простими способами, в інших випадках потрібна лікарська допомога.

Чому виникає астенія (астенічний синдром)

Причин виникнення астенії дуже багато. Перша група — це органічні причини, пов’язані безпосередньо з роботою всього організму або окремих органів:

  • гострі та хронічні інфекційні захворювання;
  • ендокринні порушення;
  • неврологічні проблеми;
  • хвороби серцево-судинних та шлунково-кишкового тракту;
  • онкологія;
  • інші тимчасові зміни в організмі (отруєння, прийом антибіотиків, вагітність).

Друга група першопричин (функціональні) виникає через перевтому всього організму:

  • велике фізичне, розумове, психологічне навантаження;
  • постійний стрес, конфліктні ситуації;
  • затяжні депресії;
  • шкідливі звички (алкоголь, куріння);
  • порушення циклічних коливань (циркадного ритму).

Що таке астенія

Симптоми астенії

Ознаками початку астенії є такі симптоми:

  • погіршення когнітивних функцій (пам’яті, уваги, розумової працездатності);
  • психологічні розлади: перенапруга, дратівливість,
  • емоційна нестабільність;
  • зниження імунітету;
  • безсоння;
  • погане самопочуття;
  • підвищена чутливість до зовнішніх подразників;
  • втрата апетиту.

Що робити у разі виникнення астенії

Якщо ви відчуваєте ознаки астенічного синдрому, насамперед повідомте це рідним, щоб уникнути непорозуміння та можливої ​​психологічної допомоги. Щоб розв’язати проблему, деяким достатньо відпочити, заповнити ресурс та набратися сил для звичного ритму. Інші ж хворіють на астенію місяцями, а то й роками. Ця важка затяжна форма не пройде сама собою і потребує медичного втручання. І що швидше людина звернеться до фахівців, то швидше зможуть її вилікувати.

Як діагностують астенію

Діагностувати астенію може лікар на підставі анамнезу та скарг пацієнта. Через те, що астенічний стан часто виникає на тлі інших захворювань, лікар призначить пройти огляд та здати відповідні аналізи, які допоможуть виявити порушення. Це можуть бути лабораторні аналізи (загальний аналіз сечі, крові), МРТ мозку, ЕКГ, УЗД та інші методи обстеження.

Багатьом пацієнтам пропонується пройти тестування щодо виявлення конкретних ознак захворювання. Це інтелектуальні, фізичні, психічні, сексуальні види тестів, які зможуть оцінити стадію хвороби та підібрати ефективний спосіб лікування.

Який лікар лікує астенію

Через те, що астенія — це складне психофізичне захворювання, її лікують одразу кілька спеціалістів. Це терапевт, невролог, психіатр, психотерапевт, психолог. Кожен з них може застосувати свої методи діагностики та лікування.

Як лікувати астенію

Можливі способи лікування хронічної астенії

Крім того, що необхідно усунути причину, через яку виникла астенія, для лікування хронічної астенії необхідний комплексний підхід. Під час терапії астенічного синдрому пацієнту необхідно дотримуватись чітких лікарських рекомендацій:

  • дотримання режиму дня;
  • нормалізація харчування;
  • прийом спеціальних препаратів.

Медикаменти, які може прописати лікар хворому:

  • психотропні препарати;
  • противірусні;
  • седативні;
  • судинні;
  • ноотропи;
  • вітаміни.

Пацієнту в такий період потрібен повний спокій, повноцінний сон та раціон, жодних стресів та занепокоєнь. Часто під час лікування астенії застосовують лікувальну фізкультуру, масажі, психотерапевтичні консультації.

Профілактика астенії

Методи профілактики астенії

Астенія може виникнути у будь-якої людини, тому не варто нехтувати, на перший погляд, не серйозним порушенням. Найпростіший спосіб профілактики астенії — це помірний розподіл навантаження з відпочинком, що чергується. Ось ще кілька порад, які допоможуть у майбутньому уникнути симптомів астенічного синдрому:

  1. Ведіть здоровий спосіб життя.
  2. Відмовтеся від шкідливих звичок.
  3. Правильно харчуйтесь.
  4. Займайтеся спортом, йогою, іншими помірними фізичними вправами.
  5. Гуляйте на свіжому повітрі.
  6. Розвантажуйте себе емоційно після тяжкого дня.
  7. Дотримуйтесь режиму сну.

Астенія часто виникає як захисна реакція організму на стресову ситуацію чи виснаження. Важливо за перших ознак звернутися за допомогою і не займатися самолікуванням. На початкових етапах впоратися із хворобою набагато простіше, ніж при складній затяжній формі. Стежте за своїм здоров’ям та вчасно проходьте медичний огляд.

Написати відповідь:

Ваша електронна адреса не буде опублікована

Site Footer

Sliding Sidebar